Qigong mit Zoltan

Qigong trägt zum Erhalt und zur Wiederherstellung unserer Gesundheit und Wohlbefinden bei. Qi steht für die Lebensenergie und Gong bedeutet Übung.

Mittels sanft ausgeführten Bewegungs-, Meditation- und Atemübungen werden die Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen gelöst, um die Lebensenergie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Dadurch lernen wir mit den Beinen fest auf der Erde zu stehen und gleichzeitig mit dem Himmel verbunden zu sein.

Qigong ermöglicht uns:
• Stärkung der Muskeln und Knochen
• Verbesserung der Atmung, der Funktion der Organe und des vegetativen und zentralen Nervensystems
• Abbau von stressbedingten Beschwerden und Verspannungen
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Harmonisierung des inneren Gleichgewichts
• Steigerung der Achtsamkeit
• Entwicklung einer inneren Aufmerksamkeit
• Ausgeglichenheit: Das „Yang“ kräftigen, Energie aufbauen, sich stärken – wird   ausgeglichen durch das „Yin“, Ruhe und Entspannung
• Selbstbewusstsein und durch die Übung selbst in der Lage sein, Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern